Après avoir revu les mécanismes induits par l’échauffement dans l’article précédent, nous pouvons nous intéresser aux effets du warm-up sur la performance sportive et comment le structurer. Sommaire1 1) Warm-up actif et performance2 2) Structurer le warm-up (Bishop 2003)3 Ce qu’il faut retenir…4 Bibliographie 1) Warm-up actif et performance…
Le Warm-up II: Structure et performance physique
